Rugklachten, het probeem wordt alleen maar groter Steeds meer rugklachten Rugklachten zonder de STEP rugschool. Bij de groep 40-44 jaar is er een stijging van 47% (rode lijnen in afbeelding)... read more →
Anne, wat loop je raar. Heb je last van je rug?”, hoorde ik vaak. Ik werk in de zorg en heb al jaren rugklachten. Maar nu ging het ineens flink... read more →
STEP tiltrainingen, veilig werken, bukken en tillen in de praktijk. De STEP tiltrainingen worden erg goed gewaardeerd en sluiten goed aan bij allerhande verschillende praktijksituaties, hieronder leest u hoe cursisten... read more →
Zitten in de auto. Zitten in de auto is het minst belastend, zowel wat betreft de intradiscale drukwaarden alsook de musculaire belasting. Dit als de stoel als volgt is ingesteld:... read more →
De KNGF richtlijn lage rugpijn en LRS is in onze optiek geen goede richtlijn. In de KNGF richtlijn lage rugpijn en LRS wordt op een scala aan subjectieve dubieuze onderzoeksgegevens... read more →
Rugwappies in de fysiotherapie en wetenschap Een kenmerk van wappies is dat zij de stand der wetenschap aan hun laars lappen, dat is bij de rugwappies in de fysiotherapie niet... read more →
Rugklachten Mensen met rugklachten horen de laatste tijd steeds vaker in de fysiotherapie, in binnen- en buitenland: De rug is sterk, zo sterk dat hij nauwelijks kapot kan en in... read more →
De tiltechnieken voor veilig ruggebruik die STEP heeft ontwikkeld (als alternatief voor bukken met een kyfotische rug en rechte knieën en het tillen met veel te diepe gebogen knieën) heten... read more →
Tillen, verschillende opvattingen To Flex or not to Flex is een artikel van P. O’Sullivan e.a. (1. to flex or not to flex). Tillen met een bolle rug is helemaal... read more →
Spit na verdraaid zitten werken Ze had de was zitten opvouwen op het bed, zich daarbij regelmatig draaiend. Bij het opstaan na deze langdurende flexie rotatie activiteit schoot de spit... read more →