Hieronder staan een tiental E-learning cursussen van STEP Nederland, die gebruikt kunnen worden bij een individuele en groepsgewijze rugschool en/of tiltraining. De E-learning cursussen kunnen alléén geopend worden met een... read more →
In de E-learning, rugschool "waarom zijn er zoveel rugklachten" wordt uitgelegd dat daarvoor 2 belangrijke redenen aan te wijzen zijn. Ten eerste is ruggebruik in de moderne samenleving in hoofdzaak kyfotisch... read more →
Zitten en thuiswerken Thuiswerken en preventie van rugklachten, nekklachten en schouderklachten bij het zitten is goed te realiseren met een zitsteun, officebelt. De Rafys Officebelt Easy is een elastische neopreen... read more →
Biofeedback bij tiltraining, twee groepen voerden dezelfde herhalende til taak uit, een taak waarvan in eerder onderzoek was gebleken dat deze tot vermoeidheid van de rugspieren leidde. Deelnemers tilden een... read more →
Fysio met rugklachten, het zou eigenlijk niet mogen, toch zijn er nogal wat die regelmatig recidiverende rugklachten hebben of 1 of meer hernia’s oplopen. Hoe komt dat nu? De reden... read more →
Tiltechnieken trainen, in samenwerking met STEP Nederland leren wij mensen de GewichtHeffersTechnieken aan bij rugklachten die door eindstandige flexie houdingen worden geprovoceerd. GewichtHeffersTechnieken zijn technieken waarbij de erector trunci steeds... read more →
Tiltrainingen leiden tot betere resultaten met biofeedback Klik op deze link Meer over nieuwe mogelijkheden bij tiltrainingen Lees hier meer over tiltrainingen Lees hier meer over de mogelijkheden van biofeedback... read more →
Mensen denken vaak dat het heel lastig is om de STEP GewichtHeffersTechnieken aan te leren. Dat is echter niet juist, STEP tiltechnieken zijn heel natuurlijk en ze komen veel in... read more →
In bijna alle sporten zie je dat de STEP GewichtHeffersTechnieken geheel automatisch worden gebruikt, zonder dat dat aangeleerd is. Hoe dat komt? Als sporters actieve houdingen aannemen, bijvoorbeeld een keeper... read more →
In deze rubriek verschijnt STEP nieuws over rugklachten, rugpijn. STEP Nieuws, onderwerpen die aan de orde komen zijn o.a: Tillen Tiltraining, Tiltechnieken Tilhulpmiddelen Veilig ruggebruik Fysieke belasting Preventie van rugklachten... read more →